Těhotné a kojíci, hubnutí po porodu
Obsah
- Změny v těle těhotné ženy, pravidelná vyšetření a testy, speciální vyšetření,
- Fyzické potíže a zdravotní komplikace spojené s těhotenstvím
- Rizikové faktory v těhotenství
- Správný výběr potravin v období těhotenství a kojení
- Mléko a mléčné výrobky, alternativní výživa (veganská/alternativní strava – zhodnocení)
- Diety a výživová omezení v období těhotenství a při kojení – rizika, nesmysly z internetových diskuzí, případná nebezpečí pro matku i dítě
- Zásady správné hygieny v období těhotenství, nebezpečí z potravin
- Výživná strava pro podporu kojení, růstové spurty a nejčastější důvody nedostatečné tvorby mateřského mléka – srovnání s živočišnou říší, příklady z praxe
- Úloha partnera v období těhotenství a při kojení
- Neschopnost kojení
- Záněty prsu
- Složení a tvorba mateřského mléka
- Kojení a jeho výhody, délka kojení
- Období výlučného kojení a zavádění prvních příkrmů
- Jak zavádět první příkrmy
- Náhradní mléčná výživa – legislativní parametry náhradní mléčné výživy, kategorie kojenecké výživy, složení a vhodné/nevhodné alternativy
- Alergie a potravinové intolerance
- Vhodná a nevhodná pohybová aktivita v těhotenství a při kojení
- Pravidla správného hubnutí po porodu, vhodné časové naplánování
- Výživová doporučení pro správné hubnutí
Videa:
Doc. Ing. Daniel Falta, Ph.D., technolog
- Správný výběr potravin v období těhotenství a kojení
- Mléko a mléčné výrobky, alternativní výživa (veganská/alternativní strava – zhodnocení)
- Diety a výživová omezení v období těhotenství a při kojení – rizika, nesmysly z internetových diskuzí, případná nebezpečí pro matku i dítě
- Zásady správné hygieny v období těhotenství, nebezpečí z potravin
- Výživná strava pro podporu kojení, růstové spurty a nejčastější důvody nedostatečné tvorby mateřského mléka – srovnání s živočišnou říší, příklady z praxe
- Úloha partnera v období těhotenství a při kojení
Martina Roskošná, zdravotník, porodní asistentka
- Příznaky těhotenství
- Jak dlouho trvá těhotenství – období
- Co vše obsahuje ,,těhotná´´ děloha
- K jakým změnám dochází v těle těhotné ženy
- Prenatální péče v průběhu těhotenství
- Pravidelná vyšetření a testy
- Ultrazvuková vyšetření
- Kardiotokograf ( CTG, KTG )
- Speciální vyšetření v těhotenství – genetika
- Screening vrozených vývojových vad v I. trimestru
- Fyzické potíže a zdravotní komplikace spojené s těhotenstvím, na co se připravit
- Rizikové faktory v těhotenství
Ing. Hana Nechvátalová, technoložka
- Složení a tvorba mateřského mléka
- Kojení a jeho výhody, délka kojení
- Náhradní mléčná výživa – legislativní parametry náhradní mléčné výživy, kategorie kojenecké výživy, složení a vhodné/nevhodné alternativy
- Období výlučného kojení a zavádění prvních příkrmů
- Jak zavádět první příkrmy
MUDr. Magdaléna Růžičková, pediatr
- 1.kroky z porodnice k lékařce
- Neschopnost kojení
- Matka diabetička
- Záněty prsu
- Co je dobré jist a doporučení
- Doporučené očkování
- Strava a očkování dětí předškolního věku
- Strava 6-15 let školní věk
- Očkování 6-15 let školní věk
Ing. Eva Kocurková, vědecká výživa lidí
- Alergie a potravinové intolerance
- Alergie a potravinové intolerance před otěhotněním, v průběhu těhotenství a kojení
- Laboratorní diagnostika alergií a potravinových intolerancí
- Kdy je vhodné se nechat testovat a kdy ne
- Fenomén atopický ekzém v těhotenství, při kojení a u dětí: fakta a omyly
- Co sledovat v průběhu těhotenství, praktické rady
Michaela Šandová, výživová poradkyně a Lifestyle koučka
- Vhodná a nevhodná pohybová aktivita v těhotenství a při kojení
- Pravidla správného hubnutí po porodu, vhodné časové naplánování
- Kojení a výchova kojence i batolete jako psychicky náročné období a jak jej skloubit s přáním dostat se zpátky do formy
- Hormonální dysbalance a zpomalený metabolismus
- Výživová doporučení pro správné hubnutí
Materiály ke studiu jsou z pera Ing. Radky Burdychové, Ph.D., MBA, Doc. Ing. Daniela Falty, Ph.D., Doc. RNDr. Aleny Španové a MUDr. Magdalény Růžičkové a jsou zpracovány jazykem pacienta – tedy tak, aby je pochopil opravdu každý běžný člověk. Zároveň jsou materiály vhodnou inspirací ke komunikaci s pacienty, především v oblasti prevence.
Nejnovější komentáře