Tento kurz si může udělat naprosto každý člověk zajímající se o zdravý životní styl, stravu, pohyb a zdravou psychiku – prostě o péči o tělo i duši. A to bez ohledu na věk, vzdělání, sociální situaci, v klidu a pohodě vlastního domova.

Odpadají vám tím tedy i náklady na cestování, ubytování a nemusíte se starat o to co na sebe, kde budete jíst, kdo pohlídá vaše děti či vyvenčí psa nebo komu se budete muset zpovídat z vašeho zájmu o svůj osobní růst. Anebo od koho se nakazíte nebo zda porušíte nařízení vlády. Výuka neprobíhá tak, že musíte v určitém čase sedět u počítače (jako je tomu zvykem ve škole). Můžete si studovat vlastním tempem, v čase, který vyhovuje Vám a opravdu odkudkoli.

Protože se studující neúčastní výuky fyzicky, komunikace probíhá emailem, telefonicky, v našem Studijním centru a přes ZOOM. Studující si průběžně plní pokyny a úkoly, které průběžně probírají na osobních i skupinových on-line sezeních s lektorem. Během kurzu pracují posluchači i ve dvojicích (on-line), pod vedením lektora. Časově se sezení vždy domlouvají včas předem – respektujeme osobní život, případně časový posun u studujících ze zahraničí.

Studium je ukončeno Certifikátem Life style coach. Na všech kurzech používáme vlastní edukační materiály, jejichž autorkou je Radka Burdychová. Obdržíte také seznam doporučené literatury k lepšímu pochopení jednotlivých témat. Každý student Life style kouč programu obdrží také veškeré informace k programu a metodě Nutrirestart®.

PROFI SOFTWARE FITLINE
Po celou dobu kurzu je k dispozici profesionální nutriční software Fitlinie, ve kterém se naučíte dělat jídelníčky jako profík

BONUS
E-kniha Nutrirestart aneb zpátky do FLOW, které se již prodalo přes 3000 výtisků
Webinář Keto a low carb diety s originálními výukovými texty
Webinář Odkyselení a detoxy a metabolická typologie s originálními výukovými texty
Webinář Odkyselení a suplementace ve sportu

Úvod do koučování
Osobnost kouče, struktura koučovacího rozhovoru, podstata koučování, otázky pro koučování, stanovování cílů. Mimika a řeč těla – jak to využít při koučování. Zrcadlení.

Koučování v Life style
Reálné stanovení cílů v oblasti výživy a pohybu, práce s psychikou, identifikace slabých a silných stránek klienta

Struktura koučovacího rozhovoru
Správné pokládání otázek, metoda GROW, Kolo života, Osa života, mentální bloky a myšlenkové vzorce. Škálování.

Sebevědomí
Budování sebevědomí, asertivita, péče o klienta.

Administrativa, právní základy a péče o klienta
Záznamy ze sezení, GDPR, obchodní podmínky, informace na webu, koučování pro malé a střední podniky a výběrová řízení. Práce s klientem mimo koučovací sezení – telefonování, emailing, oslovování nových zákazníků, prezentace a PR v sociálních sítích.

Odkyselení a detoxy, metabolická typologie
Webinář, vzorový detoxikační plán, originální studijní texty

Psychosomatika, vnitřní osobnosti a jejich jednání a rozhodování
Cvičení: vnitřní žena, vnitřní muž, vnitřní dítě, řešení emocionálně vypjatých situací. Vnitřní kritik. Koučovací metoda s vnitřním kritikem. Eko plán na fyzické i psychické úrovni.

Keto a low carb diety
Webinář, vzorové jídelníčky a originální výukové texty
Odkyselení a suplementace ve sportu
Webinář, originální studijní texty

Dbáme na praktické znalosti

Struktura koučovacího rozhovoru/poradenství v Life style
Vstupní dotazník a jeho koučovací vylepšení, záznamy ze sezení, motivační doporučení pro klienty

Psychologická typologie klientů
Rozdělení lidí do osobnostních typů, jídelníčky, cvičební plány a práce s lidmi dle jejich psychologického typu, psychologické typy poradců a koučů a jak v praxi využít své silné i slabé stránky

Koučování při podpoře detoxikace a odkyselení, práce s psychikou. Mentální odkyselení, zbavování se emocionálního odpadu. Co se děje s psychikou při dietách a detoxech. Syndrom trávení a psychologie.

Práce kouče s nutričními a pohybovými doporučeními z hlediska motivace klienta. Plánování a osy plánování. Dosledování a zpětná vazba. Tvorba seznamů, dodržování a měřitelnost dílčích úkolů a cílů, zapojení emocí a smyslů. Pozitivní vnímání vlastního těla.

Originální Recepty pro racionální stravování, odkyselení i detoxy. Vzorové stravovací plány pro jednotlivé metabolické typy. Recepty lze použít i pro klienty

Nácviky koučovacích sezení.

Metoda Nutrirestart®

Po celou dobu kurzu je k dispozici profesionální nutriční software Fitlinie a manuál
k jeho používání.